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2003/04
INFORMATIONSBLATT
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FOLGE 130
HIP-HOP
Viel wird über die Hip Hop Kultur diskutiert - da halten wir uns raus, wir wollen nur tanzen.
Hip Hop bedeutet in diesem Kurs auf jeden Fall Hip Hop Musik. Und Hip Hop Tanz setzt sich aus verschiedenen Elemeten zusammen:
z.B. Social Dance Hip Hop Moves (Smurf, Roger Rabbit, Steve Martin, Bart Simpson etc.), Popping, Locking, Tutting, Breaking etc.
Im Anfängerkurs konzentrieren wir uns auf Rhythmus, Isolationen, Basic Footwork und eine Einführung in die vorher genannten Substile v.a. Popping/Locking/Breaking, denn das sind die sogenannten Hip Hop Fundamentals.
Wien im Jänner 2016 Schwerpunkt liegt bei Bewegungen nach Hip-Hop und Funk, wobei nach Aufwärmübungen eine aerobe Belastung in Form von Schrittkombinationen stattfindet (ca. 50 min.).
Es folgt ein intensives Kräftigungsprogramm unter besonderer Beachtung von
Bauch-, Bein-, Gesäßbereich, was den zweiten Schwerpunkt darstellt. Den Abschluß bilden umfassende Dehnungsübungen.
Neben den bekannten Absichten der Fitness Stunden (wie Ausdauer, Kräftigung etc.) will die Funk Einheit durch mitreißende, sich steigernde Bewegungen in Tempo und Komplexität, den Spaß neben der Anstrengung nicht zu kurz kommen lassen.
Wien im Februar 2001/info130