...
...
INFORMATIONSBLATT FOLGE 2330
Polysportives Outdoortraining
Kursnummer: 321
Termin:
SA, 13.07.2019 (Abendessen, Anreise bis 18.00 Uhr) - FR, 19.07.2019 (Abreise nach dem Frühstück)
Ort:
Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof, 5652 Dienten am Hochkönig, Dorf 36, Salzburger Land Homepage Dientnerhof
Inhalt:
Polysportiv zu trainieren bedeutet Sportarten auszuprobieren, verschiedene Bewegungsmuster miteinander zu verknüpfen und dabei Neues kennenzulernen. Trekking, Schwimmen, (Intervall-) Laufeinheiten, Kräftigungsübungen mit Free Athletics Elementen in Kombination mit spielorientierten Bewegungshandlungen wie z.B. Beachvolleyball, Ultimate Frisbee, Flag Football und vielen kleinen Spielen sollen konditionelle und koordinative Fähigkeiten verbessern und Spaß machen.
Leistung:
Kursgebühr, Nächtigung in Mehrbettzimmern (Einzelzimmer nur nach Verfügbarkeit und gegen Aufpreis), Halbpension, div. Freizeitaktivitäten
Kursleitung:
Claudia Longin, MSc
Kosten:
Studentenpreis € 369,– / Normalpreis € 432,–
Nachmeldungen bei freien Plätzen bis 3 Tage vor Kursbeginn möglich.
Anzahlung € 200,- , Restzahlung bis 5 Wochen vor Kursbeginn (nicht beim Kurs möglich!)
Nach Anmeldeschluss verfällt die Anzahlung.
Alle Informationen zur Anmeldung finden SIe hier.
Wien, im Jänner 2019 /info2330
- Atemsäule aufbauen
- Platzierung entdecken
- Position der Zunge lernen
- Aussprache verbessern
- Vokalausgleich üben
- Körper/ Haltung / Stand
- Selbstvertrauen in die eigene Stimme aufbauen
Sprechtechnik / Sprachgestaltung mit Maria Ohrfandl:
- finden der eigenen Stimmlage (Indifferenzlage)
- Entdecken der Ausdrucksmöglichkeiten der eigenen Stimme und
- Gestaltung von Texten (Emotionalität/ Interpretation)
- vor Publikum sprechen (Selbstvertrauen und Präsenz trainieren / Freude statt Angst
- die persönlichen inneren Stressverstärker kennen lernen
- Kieferentspannung, Körpermobilisation
- Bauchatmung
- Körperbezogene Sprechtechnik- und Artikulations-Übungen
...