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INFORMATIONSBLATT FOLGE 045
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ÖTSCHER-TRAIL (32km, 1300hm)
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Termin: 29. März 2019 (8:30 Uhr bis. ca. 18:00Uhr), Krems/Stein
Fahrgemeinschaften aus Wien werden organisiert, auch die Anreise mit dem Zug ist gut möglich.
Info: Die WACHAU ist den meisten Läufern hauptsächlich durch den alljährlich Mitte September stattfindenden Wachau-Marathon bekannt. Dochnicht nur im Flachen an der Donau lässt es sich in der Gegend um Krems, Dürnstein, Göttweig und Mautern wunderbar laufen und wandern. Trails,
Waldwege und das weitverzweigte Wanderwegnetz des „Welterbesteiges“ bieten außerdem eine Vielzahl an abwechslungsreichen Trainingsstrecken
zum Trail Running an, die sich nicht nur durch ein herrliches Panorama auszeichnen, sondern nebenbei auf Grund der nicht zu unterschätzenden
Steigungen bestens zum Berglauftraining geeignet sind.
Gelaufen wird eine Vormittagsrunde (ca. 20km/600hm), nach einer Mittagspause eine weitere Strecke (ca. 10km/400hm).
Was solltest Du mitbringen?
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Mai 2020 (Bei Schlechtwetter oder noch zu viel Schnee wird der Workshop abgesagt und die Kurskosten werden rückerstattet)
Treffpunkt: ist um 8:15 Uhr beim Billa Purgstall (3251 Purgstall, Erlauftalstraße 33) von dort fahren wir im Konvoi zu unserem eigentlichen Startpunkt,
dem Parkplatz Eibenboden.
Strecke: Dann geht es wirklich los! Eine traumhafte Strecke (in Summe rund 32km und 1300hm) erwartet euch, die jedes Trailrunner-Herz höher
schlagen lässt. Vom Parkplatz Eibenboden (450m) geht's kurz und steil in die schönen Vorderen Tormäuer. Direkt neben der Erlauf, vorbei an der
Eibenmühle, dem Hundsbachfall und dem imposanten Trefflingfall laufen wir nahezu eben bis Trübenbach (525m). Nun kommt der anstrengendste
Teil des Tages: Auf 3,5km Distanz geht's fast 1000Hm steil durch den Wald bergauf über die Bärenlacke bis zum Einstieg vom Rauhen Kamm. Bald
haben wir den höchsten Punkt erreicht (1535m) und verlassen bei den Höhlen Geldloch und Taubenloch den Kamm wieder. Davor werden wir aber
eine kleine Pause machen, um die Aussicht genießen zu können. Auf der Ötscher-Südseite geht's über Geröllfelder, durch Latschen und einen
Buchenwald bergab bis zum Forstweg beim Jägerherz (926m). Nach etwa 1,5km zweigen wir rechts steil bergab in die wunderschönen Ötschergräben
ab, die bei der ORF-Sendung "9 Plätze - 9 Schätze" österreichweit den 2. Platz belegt haben! Ständig leicht fallend neben dem Ötscherbach, vorbei am
Mirafall, haben wir rasch den Ötscherhias (670m) erreicht. Nachdem wir uns dort gestärkt haben, geht es teilweise über Holzstege und Brücken
mehrere Kilometer bis zum Stierwaschboden (630m), und immer neben dem Wasser weiter bis zum Erlaufboden (550m). Kurz über Asphalt, sind wir
wieder in den Vorderen Tormäuern: Immer neben der Erlauf passieren wir noch die Teufelskirche und sind schon bald zurück am Ausgangspunkt.
Zum Abschluss ist geplant, bei der Rückfahrt noch in der Kartause Gaming auf eine mehr als verdiente Stärkung einzukehren.
An Pflichtausrüstung braucht jede/r Teilnehmer/in:
Laufrucksack, ausreichend zu trinken: mind. 1,5-2l (die erste Möglichkeit Flüssigkeit nachzutanken ist erst beim Ötscherhias!!), Essen/Eigenverpflegung,
lange Laufhose/Überhose, ev. Ärmlinge, ev. Wechselshirt, Erste Hilfe Set (eines pro 2 Teilnehmer), Rettungsdecke, Pfeife, (Trail-)Laufschuhe mit gutem
Profil, wetter- bzw. regenfeste Laufbekleidung
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, Sonnenschutz, ev. Stirnband, Handschuhe, ev. Stecken, Handy, Geld, wenn vorhanden: AV-Ausweis.
Kontakt: veronika.limberger@univie.ac.at
