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INFORMATIONSBLATT FOLGE 2328
DANCE, FUN & FITNESS
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Kickboxen 1 & 2
Kurs 1: 342
So., 25.08.2019 (Abendessen, Anreise bis 18 Uhr) – Sa., 31.08.2019 (Abreise nach dem Frühstück)
Kurs 2: 349
So.,
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01.
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09.
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2019 (Abendessen, Anreise bis 18 Uhr) – Sa.,
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07.
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09.
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2019 (Abreise nach dem Frühstück)
Ort:
Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof, 5652 Dienten am Hochkönig, Dorf 36, Salzburger Land Homepage Dientnerhof
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Inhalte:
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Fitness, Selbstverteidigung, Kampfsport und Spaß sind nur einige der Benefits, die dieser Kurs bietet.
Die Trainingseinheiten umfassen:
- verschiedene Aufwärmübungen
- Das Erlernen von Kickbox-Grundtechniken mit Armen und Beinen
- Allgemeine und spezifische Kraft- Ausdauer- und Schnelligkeitsübungen
- Allgemeines und spezifischen Beweglichkteits- und Koordinationstraining
- Übungen zur Verbesserung der Rumpf- und Körperstabilität
- Diverse Cool Down Übungen
- Auch regenerative und soziale Maßnahmen sind wetterabhängig geplant (Outdoor- Sportspiele, Thermenbesuch, Filmeabende etc.)
Leistung:
Kursgebühr, Halbpension, Nächtigung in Mehrbettzimmern (Einzelzimmer nur nach Verfügbarkeit und gegen Aufpreis), div. Freizeitaktivitäten
Kursleitung:
Dominik Hölbling, BSc.
Kurskosten:
Studentenpreis € 369,– / Normalpreis 432,–
Nachmeldungen bei freien Plätzen bis 3 Tage vor Kursbeginn möglich.
Anzahlung € 200,- , Restzahlung bis 5 Wochen vor Kursbeginn (nicht beim Kurs möglich!)
Nach Anmeldeschluss verfällt die Anzahlung.
Alle Informationen zur Anmeldung finden SIe hier.
Wien, im Januar 2019/info2304
- Tanz: Hip Hop Old School, Hip Hop New Style, Dancehall/Ragga, House, Breakdance, Contemporary Jazz, Contemporary Dance, African Dance
- Tanz und Fitness: Zumba, Latin Fit, Dance Aerobic, Step and Dance, Bodywork
- Outdoor: Mountainbiken, Wandern
- Ergänzendes Rahmenprogramm: Akrobatik, Artistik (Jonglage, Poi, Feuerspucken), Pilates, Stretching
Kursleitung:
Maria Wallner, Bakk.rer.nat, B.Sc. - Sportwissenschafterin, Anthropologin, angehende Medizinerin, Instruktorin am USI und am BBRZ
Leistung:
Nächtigung in 1-, 2- oder Mehrbettzimmern, Halbpension, Sauna/Dampfbad, Wanderung, Seeausflug, Spieleabend, Kellerbar, div. Freizeitaktivitäten
Kurskosten:
Studentenpreis € 342,– / Normalpreis 402,–
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