...
INFORMATIONSBLATT FOLGE 2330
...
Polysportives Outdoortraining
Kursnummer:
...
321
Termin:
...
SA,
...
13.07.
...
2019 (Abendessen, Anreise bis 18.00 Uhr) -
...
FR,
...
19.07.
...
2019 (Abreise nach dem Frühstück)
Ort:
Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof, 5652 Dienten am Hochkönig, Dorf 36, Salzburger Land Homepage Dientnerhof
Inhalt:
- Freeletics - es geht um ein ganzheitliches Training von Ausdauer, Kraftausdauer und Kraft. Dieses extrem effiziente Training hat vor einigen Jahren in die Städte Einzug gehalten. Das Prinzip ist einfach – es werden Ganzkörper-Übungen in bestimmter Abfolge und unterschiedlicher Intensität durchgeführt. In der Gruppe, Outdoor, mit Musik bei jedem Wetter!Alle Trainings gehen auf Zeit. Einer Belastung folgt eine kurze Entlastung- und Erholungsphase. Viele Übungen werden mit kurzen „Runs“ kombiniert.
- Aber auch Outdoor Challenges und Survivaltechniken (Highlight ist das geplante biwakieren am Hochkönig für 1 Nacht)
Polysportiv zu trainieren bedeutet Sportarten auszuprobieren, verschiedene Bewegungsmuster miteinander zu verknüpfen und dabei Neues kennenzulernen. Trekking, Schwimmen, (Intervall-) Laufeinheiten, Kräftigungsübungen mit Free Athletics Elementen in Kombination mit spielorientierten Bewegungshandlungen wie z.B. Beachvolleyball, Ultimate Frisbee, Flag Football und vielen kleinen Spielen sollen konditionelle und koordinative Fähigkeiten verbessern und Spaß machen.
Leistung:
Kursgebühr, Nächtigung in
...
Mehrbettzimmern (Einzelzimmer nur nach Verfügbarkeit und gegen Aufpreis), Halbpension, div. Freizeitaktivitäten
Kursleitung:
...
Claudia Longin, MSc
Kosten:
Studentenpreis €
...
369,– / Normalpreis €
...
432,–
...
Nachmeldungen bei freien Plätzen bis 3 Tage vor Kursbeginn möglich.
Anzahlung € 200,- , Restzahlung bis 5 Wochen vor Kursbeginn (nicht beim Kurs möglich!)
Nach Anmeldeschluss verfällt die Anzahlung.
...
Alle Informationen zur Anmeldung finden SIe hier.
Wien, im Jänner
...
2019 /info2330