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INFORMATIONSBLATT FOLGE 2323
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Outdoor experience
Kursnummer
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343
Termin:
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SO,
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25.
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08.
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2019 (Abendessen, Anreise bis 18.00 Uhr) –
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SA,
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31.
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08.
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2019 (Abreise nach dem Frühstück)
Ort:
Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof, 5652 Dienten am Hochkönig, Dorf 36 Homepage Dientnerhof
Teilnehmer:
max. 15 TeilnehmerInnen
Programm:
- Rennradausfahrten mit K1,K2, K3 Training in der Gruppe... (2014 fuhren wir die Großglockner Hochalpenstraße!)
- Freiwasserschwimmen in Zell am See mit/ohne Neopren, Wasserschatten, Taktik, Orientierung, ...
- Schwimmeinheiten im Lehrbecken
- Lauftraining mit Technik, Berglaufen, Bergintervalle, ... als langen Lauf werden wir auch 2015 wieder den Hochkönig er-laufen
- FREELETICS-Einheiten finden immer Platz ...
- Propriozeptives Training im Wald
- Krafttraining, Terraband
- Koppeltrainings, ... und, und, und, ... VIEL SPASS!
Kursleitung:
DI Michael Strasser - österr. Meister 2011, Winner Balaton(iron)man 2014
Weitere Infos:
www.usi.at unter Sommerakademie DIENTEN
Inhalte:
Nachtwanderung mit Biwaknacht am Hochkönig, Hochseilgarten, Grillen am Lagerfeuer, Klettersteige, Ausflug zum Badesee
Anforderung:
Kondition für mehrstündige Wanderungen bei moderatem Tempo - der Spaß und das Abenteuer steht an oberster Stelle!
Ausrüstung:
leichte Wanderschuhe oder Cross-Laufschuhe, GoreTex Jacke, warme Jacke, Rucksack mit Regenhülle, Schlafsack Komfortbereich 4C°, Biwaksack, Pfeiferl, Stirnlampe, mini Erste Hilfe, Blasenpflaster, Handschuhe, ... Klettersteigset und Gurt kann auch vor Ort ausgeborgt werden
Kursleitung:
DI Michael Strasser
Leistung:
Kursgebühr, Halbpension, Nächtigung in
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2- oder Mehrbettzimmern (Einzelzimmer nur nach Verfügbarkeit und
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gegen Aufpreis
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Anmeldung: bei Fr. Kathrin Altreiter kathrin.altreiter@univie.ac.at
),
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div. Freizeitaktivitäten
Kurskosten:
Studentenpreis €
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369,- / Normalpreis
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€ 432,-
Nachmeldungen bei freien Plätzen bis 3 Tage vor Kursbeginn möglich.
Anzahlung € 200,- , Restzahlung bis 5 Wochen vor Kursbeginn (nicht beim Kurs möglich!)
Nach Anmeldeschluss verfällt die Anzahlung.
Alle Informationen zur Anmeldung finden SIe hier.
Wien im Januar 2019/info323