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INFORMATIONSBLATT FOLGE

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LEICHATHLETIK

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| Disziplinenvielfalt
Trainingsstunde für Sportstudenten mit spielerischen, konditionellen und turnerischen Elementen(Stabhochsprung)!

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Was ist Leichtathletik? Image Removed

Die Sommersportart Nummer 1 bei den Olympischen Spielen fasziniert alt und jung, groß und klein gleichermaßen, da sie so vielfältig ist, wie der Sport nur sein kann. Nicht nur laufen, springen, werfen gehört zum Training der Leichtathletik. Es ist eine allumfassende Sportart, die den Körper formt, kräftigt und zu einer gesünderen Lebensweise beiträgt.
Elemente des Spielsports (wie z.B. Basketball, Frisbee, Fußball zum Aufwärmen) sowie allgemeine Kräftigung (Bauch, Rücken, Beine) und Beweglichkeit gehören neben der Technikschulung (Hürdenlauf, Hochsprung, Speerwurf, Stabhochsprung,……) zum festen Repertoire unseres Kurses. Nach einem anstrengenden Training gibt es dann noch einen gemeinsamen Ausklang in der SaunaSpiel, turnerische Elemente und Grundübungen für Stabhochsprung stehen im Winter Vordergrund!

Für wen ist dieser Kurs?

 Anfänger Anfänger und Fortgeschrittene werden gleichermaßen betreut, da gleich zwei ausgebildete Trainerinnen Trainer zur Verfügung stehen. Sportstudenten, die für die Aufnahmeprüfung trainieren wollen, werden ebenfalls in den für sie wichtigen Disziplinen trainiert (Hürden, Kugel, Hochsprung sowie aus dem Basistest: Ausdauer, Schnelligkeit, Sprungtechnik)bzw im Winter v.a. körperlich auf die Prüfung vorbereitet.

Kursleiter

Die Übungsleiter Lisi Plazotta (Bild unten) und Victoria Schreibeis (Bild rechtsDominik Siedlaczek (amtierender Mehrkampfstaatsmeister) geben gerne ihr Wissen an alle Interessierten weiter. Beide waren/sind im Spitzensport aktiv. Während Lisi neben zahlreichen Österreichischen Meistertiteln auch die ehem. Österreichische Rekordhalterin im Mehrkampf (Halle) sowie Nationaltrainerin Mehrkampf Nationaltrainerin  ist, kann Victoria einige Europameisterschaftsteilnahmen Dominik eine Europameisterschaftsteilnahme (U20) und Staatsmeistertitel im Hürdensprint Hochsprung und Mehrkampf vorweisen. Beide sind Lisi ist außerdem ausgebildete Sportwissenschafter und LeichtathletiktrainerSportwissenschafterin und Leichtathletiktrainerin, Dominik der aktuell aufstrebendste Nachwuchsmehrkämpfer in Österreich.
Wir würden uns freuen auch dich in unserem Kurs begrüßen zu dürfen!

Treffpunkt zur 1.Einheit: Halle 4 (USZ I) oder bei Schönwetter Laufbahn
Ausrüstung: Laufschuhe, Sportbekleidung für drinnen + draußen