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INFORMATIONSBLATT FOLGE 478
LAUFTRAINING
Intensiv, Intervalle auf der Laufbahn
Kurs Nummer: 1480
- Für fortgeschrittene LäuferInnenLäufer*innen - Damen gleichermaßen willkommen wie Herren!
- Umfang pro einheit mindestens Einheit etwa 12km, T
- empo: 10km in einer stunde sollte problemlos gelaufen werden (<6.00/km)
- Programm: Intervalle: 100, 200, 300, ... 1000er
- Profitiere von einer motivierten Gruppe und pushe dich zu neuen Bestzeiten
- Kurs für sehr fortgeschrittene Läufer*innen ... kurs für sehr fortgeschrittene läufer geeignet, welche gefordert und gefördert werden wollen.
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