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INFORMATIONSBLATT FOLGE 202
AQUAFITNESS INSTRUCTOR (FLACH- & TIEFWASSER)
Kurs Nr. 0981
Short Facts
- Zeugnis des Universitätssportinstituts Wien
- Dauer 1 Semester
- Umfang 22 UEH (inkl. 5 Praktikumsstunden)
- Sprache Deutsch
- Kosten: € 230,- Studentenpreis,– / € 290,- Normalpreis
Termine und Ort
FR 01.04.2016 17.15-19.30 BAD UNGARGASSE
SA 02.04.2016 09.00-11.15 USZ I
SA 23.04.2016 09.00-13.45 HS2 & BAD USZ I
SA 30.04.2016 13.15-14.45 BAD USZ I
FR 13.05.2016 17.15-19.30 BAD UNGARGASSE
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Inhalte
- Unterschiede Flachwasser – Tiefwasser
- Training (nach SWEAT-Formel) im Flachwasser – welche Möglichkeiten!
- Entspannung (WATSU) im Flachwasser
- Spiele im Flach- & Tiefwasser; Übungen mit div. Geräten
- Erstellung von Stundenbildern
- Teilnahme an bestimmten Aquafitnesseinheiten am USI im Rahmen der Praktikumsstunden
Warum ist Aquafitness gesund?
- gelenks- und bänderschonend
- geringes Verletzungsrisiko
- geringes Risiko der Überbelastung für Herzkreislauf und Wirbelsäule
- spürbares Lösen von Verspannungen
- durch die Massagewirkung des Wassers wird die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur gefördert und trägt dadurch zur Entschlackung des Körpers bei
- der Körperfettanteil wird entscheidend verringert
- Bewegung im Wasser erzeugt physisches und psychisches Wohlbefinden
- Ideal für Neueinsteiger - schnelle Erholung
Für wen ist Aquafitness geeignet?
- jede Könnens- und Altersstufe
- Gesundheits- und Fitnesssportler
- Hobby- und Leistungssportler
- Neu- und Wiedereinsteiger in den Sport
- Sportverletzte im Aufbautraining
- Schwangere
- Übergewichtige
- Senioren
- Arthrosepatienten (Hüft- und Kniegelenke)
- Rehabilitationspatienten
- Osteoporosepatienten
Voraussetzungen
- Teilnahme an Aqua-Fitnesseinheiten mind. 1 Semester (schriftl. Nachweis kann nachgereicht werden)
oder - InstruktorIn im Schwimmen
oder - ÜbungsleiterIn
- Sportstudium oder in Ausbildung
- Freude an sportlicher Bewegung
- Motivationsfähigkeit
Kursleiterinnen
Dr. Iris Floimayr-Dichtl
Mag. Ursula Rosner-Winkler
Mag. Maria Rienößl
Ausbildungsdauer
Die Ausbildung erstreckt sich über 1 Semester und enthält 22 UEH Theorie und Praxis (1 UEH=45min).
Die Abschlussprüfung ist am Ende des Semesters.
Mit positivem Zeugnis kann man sich entweder am USI oder in einem Fitnesscenter als Aquafitness InstructorIn bewerben.
Jede/r TeilnehmerIn der Aquafitness Instructorausbildung muss während der Ausbildungszeit Stundenbilder erstellen, sowie bestimmte USI-Aquafitnesseinheiten zu Trainingszwecken absolvieren ( 5 Praktikumsstunden noch nicht in der Ausildung beinhaltet).
Abschluss
Die TeilnehmerInnen erhalten nach positiver Absolvierung eine Bestätigung über die absolvierten Leistungen.
Kosten
Studentenpreis € 230,- / Normalpreis € 290,-
(exkl. Skript)
Anmeldung
- ab 17.02.2016
- bei den Kassen auf der Schmelz 6A, 1150 Wien
oder - Online siehe www.usi.at unter Kursprogramm Onlineanmeldung
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Fortbildung Aquafitness Instructor
Aktuelle Informationen unter "Aus- und Fortbildungen": Aquafitness Instructor
admin. Leitung: Mag. Maria Rienößl
Tel.: 01/4277/17026 Mobil: 0650/2106478