INFORMATIONSBLATT FOLGE 2330

Polysportives Outdoortraining

Kursnummer:

321

Termin:
So.SA, 1613.07.2017 2019 (Abendessen, Anreise bis 18.00 Uhr) - Sa.FR, 2219.07.2017 2019 (Abreise nach dem Frühstück)

Ort:
Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof, 5652 Dienten am Hochkönig, Dorf 36, Salzburger Land Homepage Dientnerhof

Inhalt:Rennradtouren, Lauftraining, free-athletic sessions, Nachtwanderung, Schwimmeinheiten,... geplante Highlights: mit dem Rad auf den Großglockner, zu Fuß auf den Hochkönig

Anforderungen:
Sicherer Umgang mit dem Rennrad, Kondition für mehrstündige Ausfahrten bei moderatem Tempo, für fortgeschrittene Rennradfahrer - KEIN Anfängerkurs! 

Ausrüstung:
voll funktionstüchtiges Rennrad (Bergübersetzung empfohlen), Helmpflicht, Radschuhe, Brille, Trikot, Windjacke dünn und GoreTex Jacke für Regen, Armlinge & Beinlinge, Laufschuhe (Cross), Neopren-Schwimmanzug, Schwimmbrille, Speedo, Stirnlampe, ...Polysportiv zu trainieren bedeutet Sportarten auszuprobieren, verschiedene  Bewegungsmuster miteinander zu verknüpfen und dabei Neues kennenzulernen. Trekking, Schwimmen, (Intervall-) Laufeinheiten, Kräftigungsübungen mit Free Athletics Elementen in Kombination mit spielorientierten Bewegungshandlungen wie z.B. Beachvolleyball, Ultimate Frisbee, Flag Football und vielen kleinen Spielen sollen konditionelle und koordinative Fähigkeiten verbessern und Spaß machen. 

Leistung:
Kursgebühr, Nächtigung in 2- oder Mehrbettzimmer (Einzelzimmer nur nach Verfügbarkeit und gegen Aufpreis), Halbpension, div. Freizeitaktivitäten

Kursleitung:
DI Michael StrasserClaudia Longin, MSc

Kosten: 
Studentenpreis € 348369,– / Normalpreis € 408432,–
Nachmeldungen bei freien Plätzen bis 3 Tage vor Kursbeginn möglich.
Anzahlung € 200,- , Restzahlung bis  5 Wochen vor Kursbeginn (nicht beim Kurs möglich!)
Nach Anmeldeschluss verfällt die Anzahlung.

Alle Informationen zur Anmeldung finden SIe hier. 

Wien, im Jänner 2017 2019 /info2330