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CHEERFITNESS

Wolltest du schon immer wie die Cheerleader in der NFL
tanzen? Mit cheerfitness ist das jetzt erstmals auch in
Österreich möglich!
Nach dem Warm Up erlernt man die typschen
Armbewegungen aus dem Cheerleading, sogenannte
Motions. Danach werden unter Verwendung von Pompons
einfache und spritzige Choreographien zu aktuellen Hits
einstudiert.

Hier wird die Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung so richtig angekurbelt. Durch die
Verwendung der Poms bei den großen Armbewegungen, wird die Armmuskulatur ganz
nebenbei gekräfitgt und die Arme gestrafft. Zusätzlich werden in einem Workout auch
Bauch, Beine und Po weiter in Form gebracht. Entspannungsübungen und Stretching
runden die Einheit ab.

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