Eine „kontaktlose" Variante des American Football für Damen und Herren

Mit Tempo, Taktik, viel Spaß und einem nicht runden Ball ist Flag-Football eine willkommene Abwechslung zu anderen Spielsportarten.
Jeder Spieler erhält zwei Flags, die an einem Gürtel befestigt sind. Diese sind der einzige Ausrüstungsgegenstand, den man benötigt. Das verteidigende Team versucht dem Ball tragenden Spieler diese Flags abzureißen, um ihn zu stoppen. Sonst ist kein Körperkontakt erlaubt.
Die Stunden beinhalten folgende Punkte:

• Allgemeines Aufwärmen
• Spezielles Aufwärmen: Sprint ABC, Back paddle, usw.
• Erlernen und Üben der benötigten Fertigkeiten: werfen und fangen des

...