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Die Anwendung von Meditationstechniken fördert nachweislich den Stressabbau und bewirkt eine Steigerung der Entspannungsfähigkeit, Produktivität und Konzentration.
In diesem Workshop werden effiziente Meditationstechniken für eine nachhaltige Stressbewältigung erlernt.

Zielgruppe:

• Studierende
• Berufstätige
• Alle, die ihre Entspannungsfähigkeit und Lebensqualität verbessern möchten

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