Sanft in den Tag einsteigen, Ressourcen aktivieren, Kraft und Energie schöpfen mit westafrikanischen und karibischen Tänzen, basic Training und Stretching mit Yoga-Komponenten. Körper und Seele, Gefühl und Verstand beeinflussen sich gegenseitig und gehören zusammen. Afro Sunrise soll die bewusste Erfahrung dieser Verbindung ermöglichen.

Westafrikanische und Haitianische Tänze erzählen vom Leben, von der Befreiung fremder Herrschaft. Sie sind Freiheit, spirituell und so vielfältig wie das Leben selbst. Im Mittelpunkt steht das Nachzuspüren und Folgen von Bewegungen, die das Baumwollpflücken imitieren,  die anstrengende Arbeit mit der Machete, das säugen von Kindern, das Kochen Afrika ist bekanntermaßen die Wiege der Menschheit, und Afro Tanz daher die älteste Form des Tanzes überhaupt. Musik, Rhythmus, Tanz und Gesang ist etwas ur menschliches, steckt in uns allen. Schon im Mutterleib hören wir den rhythmischen Herzschlag und werden durch die Schritte der Mutter gewiegt und durch ihre Stimme beruhigt, ein westafrikanisches Sprichwort besagt: wenn du sprechen kannst, kannst du singen, wenn du gehen kannst, kannst du tanzen. In jeder Kultur spielt Musik, Tanz und Gesang eine sehr wichtige Rolle, egal ob in spirituellen und religiösen Ritualen, zu Feiertagen und Festen, bei der Feld- oder Hausarbeit oder im Alltag, ob aus Trauer oder aus Freude. Der Mensch ist dazu gemacht sich zu bewegen, und Rhythmen werden auf Trommeln gespielt um ihn dabei zu begleiten.
Die Bewegungen des Westafrikanischen Tanzes sind so vielfältig wie das Leben selbst: manche imitieren das Baumwollpflücken andere die Arbeit mit der Machete, andere das Kochen oder das säugen von Kindern - sie sind alltäglich und spirituell zugleich, sie andere erzählen von der schönen Meerjungfrau in fließenden Bewegungen wie der Wellengang des Meeres oder von den SklavInnen die rudern. Sie sind geschmeidig wie eine Katze und stark wie eine Löwin! In LaBels „Afro Westafrikanisch" Kurs beginnt das eineinhalb stündige intensive Training immer mit ihrem genialem Warmup um Muskeln und Gelenke zu lockern und vorzubereiten, danach werden authentisch afrikanische Tanzbewegungen aus Senegal, Mali und Guinea Schritt für Schritt erlernt, in der Diagonale (von der einen zur anderen Ecke des Raumes) geübt und vertieft, und am Ende wird die wöchentlich neu zusammengestellte Choreografie zu verschiedenen Rhythmen und in verschiedenen Tempi getanzt, das bietet uns die Möglichkeit so richtig loszulassen und sich in der Bewegung fallenzulassen! Zum Ausklang gibt es natürlich ein beruhigendes Stretching, außerdem erlernen wir schöne Gesänge und werden verwöhnt von LaBel's Stimme.
KARINE LABEL

Die Morgenstunde streckt sich aus und LaBel begleitet Sie tanzend, sanft und angenehm crescendo in das Erwachen von Natur und Mensch und deren Tagesablauf. Jeder Tanz hat ein Thema und bringt den Kreislauf in Schwung, verbessert die Ausdauerleistungen, steigert die Aufmerksamkeit und wirkt sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit aus.

Karine Label ist in Haiti geboren und im Lakou Souvenance, dem wichtigsten Zentrum des Vodou, initiiert und in Tanz ausgebildet, ist international eine der geschätztesten hochprofessionellen Afro Tänzerinnen und Tanzpädagogin mit jahrelanger Bühnenerfahrung – unter anderem in Paris und auf Tour mit Georges Momboy - sowie Workshoperfahrung auf den renommiertesten Festivals wie beispielsweise ImpulstanzImPulsTanz, verzaubert und fasziniert mit ihrer atemberaubenden Ausstrahlung, perfekter Technik und einzigartigem Stil und Ausdruck Ausdruck  und ist eine passionierte, von ihren Schüler_innen SchülerInnen heiß geliebte Lehrerin.

Karine's Tanzkurse sind ein Workout für Körper und Seele: eure Muskeln und eure Kondition steigern sich innerhalb kürzerster Zeit und eineinhalb Stunden lang purer Spass ist euch garantiert! „Auspowern" und dadurch gleichzeitig Energie tanken - es macht einfach glücklich!