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Kurs Nr.: 0942
Short Facts
Teilnahmebestätigung des Universitätssportinstituts Wien
- Dauer 2 Tage
- Umfang ? Umfang UEH
- Sprache Deutsch
- Kosten: € 75,- Studentenpreis,– / € 90,- Normalpreis
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Termine und Ort
Fr., 15.042016, 17.00-20.00 Uhr, SR 1 USZ II und Calisthenicsanlage USZ I
Fr., 12.06.2015, 18.15 - 20.30 Uhr, SR 1 USZ II und Calisthenicsanlage USZ I
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- Großes Übungsrepertoire
- Richtige Ausführungen
- Intensivierungstechniken – von statischen Positionen über asymmetrische Bewegungen bis hin zu plyometrischen Belastungen.
- Trainingsplanung
Aufbau
- Upper Body Strength
- Lower Body Strength
- Core Strength
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