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Comment: Programm 2016

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Übung des Universitäts-Sport-Institutes - Sommersemester 20152016
Mittwoch 17:40 - 19:10 Uhr, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479

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Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme eine gute Grundausbildung Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst.

Termin

Treffpunkt

42. März

Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A, 1170 Wien
Erreichbar mit Straßenbahn 43 und Autobus 43A/243 (17:20, 17:30 Uhr) von Neuwaldegg. Umkleidung und Duschen vorhanden.

119., 1816. März

Türkenschanzpark, Eingang Türkenschanzplatz. Erreichbar mit Straßenbahn 41 und Autobus 10A. Keine Duschen und Umkleidung, wenn möglich in Sportkleidung kommen.

25. MärzSportzentrum Marswiese
Osterferien (3021.3. - 123.4.)

156., 13., 2220., 2927. April

Sportzentrum Marswiese

64., 11., 1318., 2025. Mai

Sportzentrum Marswiese

271. Mai Juni (ab 17 Uhr)

Teilnahme an der Wiener Akademischen Meisterschaft im Donaupark
Informationen und Anmeldung: http://usi.ol-sport.at/?p=2015/ausschreibung

83., 1015., 1722. Juni

Sportzentrum Marswiese

2429. Juni

Türkenschanzpark - Restaurant Mayerei

Programm

  • 0402.03. Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn. OL am Sportplatz. Stretching.
  • 1109.03. Vergleich OL-Karte und Gelände. Einnorden der Karte nach dem Gelände. Kurze OL-Bahnen im Park.
  • 1816.03. OL-Bahnen im Park mit Routenwahlen
  • 2506.0304. OL-Signaturen im Wald. Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden.
  • 1513.04. Erlernen des Kompassgebrauches. Orientieren mit Kompass.
  • 2220.04. Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Laufen Orientieren mit abwechselnder Führung.
  • 2927.04. Verschiedene Orientierungsaufgaben von einem Ausgangspunkt
  • 0604.05. Postennetz: Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge
  • 1311.05. OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt
  • 18.05. Team-OL
  • 2520.05. Orientierungslaufstrecke. Vorbereitung auf die WAM.
  • 2701.0506. Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf im Donaupark.
    Die Teilnahme ist für alle Kursteilnehmer empfehlenswert. Anmeldung bis 2025.05.
  • 0308.06. Orientieren mit einer Höhenschichtenkarte
  • 1015.06. OL-Techniktraining
  • 1722.06. Orientieren entlang eines auf der Karte vorgegebenen Korridors.
  • 2429.06. Abschluss-OL im Türkenschanzpark.

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