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PIN UP DANCE WORKOUT BASIC
Pin up Dance Workout® Workout Basic - Das Tanzworkout unter dem Motto "Let's burlesque". Einfache Workout-Choreografie im Stand mit anmutigen, femininen Bewegungen.
Das Pin up Dance Workout®Workout, das unter dem Motto "Let’s burlesque" steht, ist ein Aerobicprogramm mit Tanzelementen. Es werden schnelle Cardio-Parts mit sanften Kräftigungsübungen kombiniert, getanzt wird zu Evergreens, Oldies, Stimmungsliedern und Klassikern aus Soul & Jazz sowie allseits bekannten Liedern aus Film & Musical. Schrittkombinationen und Bewegungen aus den Bereichen Jazz Dance, Musical Dance und Modern Dance kommen vor. Einflüsse aus dem New Burlesque, Standardtanz, Belly Dance und Bollywood Dance runden das Programm harmonisch ab und bieten stets Abwechslung. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse notwendig!
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„Die Revue Workouts sind ein erstaunliches Tanz-Fitnesstraining mit raffiniertem Einsatz von Accessoires und Elementen aus dem Revue-Tanz. Elegante und stilvolle Bewegungselemente aus dem Tanz kombiniert mit Workout-Elementen schaffen ein wirkungsvolles Training für Mädchen und Damen jeden Alters. Choreografische Elemente vermitteln Freude an der Bewegung und stärken das Körperbewusstsein. Der Fokus liegt auf dem Training und der Entwicklung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Die Auswahl der Übungen richtet sich dabei nach modernen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und berücksichtigt aktuelle gesundheitsförderliche Richtlinien.“
Hans-Christian Miko
Senior Lektor am Institut für Sportwissenschaft der Universität Wien
Lehrgangsleiter „ULG Master of Public Health“ an der Medizinischen Universität Wien
Personal Trainer & Coach