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Kursnummer 9329

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Termin:
So., 05.07.2015  (Abendessen) bis Sa., 11.07.2015 (Frühstück)

Inhalt:
Starte Deinen Sommer mit einer Woche Tanzparty!
Wir werden uns durch Tanzen und Bewegung in die richtige Stimmung versetzen, unsere Körper fit und beweglich für den Sommer machen und den anstrengenden Arbeitsalltag vergessen. In den Pausen genießen wir die Natur des Hochkönig-Gebiets, entdecken die wunderschönen Wanderwege oder nutzen den hauseigenen Wellness Bereich. Als Tagesabschluss können wir abends die Partyatmosphäre beim Ausgehen weiter vorantreiben!

Praxis:

• tägliche Zumbakurse  - wiederholte Choreographien mit den unersetzbaren Tanzstilen: Salsa, Cumbia, Merengue & Reggaeton sowie zusätzliche Elemente aus Hip Hop, Dancehall, African, Flamenco u.a.
• Tanzkurse - orientieren sich z.B. an Modern, Jazz, Hip Hop, House, Dancehall u.a.
• zielorientierte Kraft- und Dehnungsübungen.

Theorie:

• Erläuterung der Geschichte und des Ursprungs der getanzten Tanzstile in den Zumba und Tanzkursen (teilweise mit Videobeispielen)
• Hintergründe und Ausdrucksideen der Bewegungen erklären und analysieren

• Hohe Kalorienverbrennungsrate (bis zu 800kcal/h möglich!)
• Durchhaltevermögen, Willenskraft stärken
• Eigene Grenzen ausloten
• Sich Auspowern
• Sich selber intensiv spüren
• Hoher Wohlfühl- und Zufriedenheitsfaktor nach dem Training

Termin:
Fr, 12.09.2014 Abendessen bis So, 14.09.2014 FrühstückOrt:
Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof, 5652 Dienten am Hochkönig, Dorf 36, Salzburger Land

Teilnehmer:
max. 20 TeilnehmerInnen,

Leistung:
Nächtigung in 1-, 2- oder Mehrbettzimmern, Halbpension (bei Voranmeldung vegetarisch möglich), Sauna/Dampfbad, Wanderung, SeeausflugWanderungen, Spieleabend, Kellerbar,....

Kursleitung:
Günther Ficker Dipl. jur. Vladimir Nikolic

Kurskosten:
Studentenpreis € 100330,– / Normalpreis 120390,–

Anmeldung: bei Fr. Kathrin Altreiter kathrin.altreiter@univie.ac.at

 

Wien, im Januar 20142015/info2304