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TRIATHLON – SWIM/BIKE/RUN - Training mit wöchentlich wechselnden Inhalten
VORBESPRECHUNG für Kurs-Neulinge am Montag 6 Oktober 2014 / 19h USI Spitalgasse
(speziell für die Teilnehmer vom Tri-Wochenend-Camp sinnvoll)
Grundsätzlich Outdoor - Treffpunkt immer unterschiedlich- je nach Einheit: Nussdorf, Donauinsel, DKanal,…
(Umkleidemöglichkeit Spitalgasse 14, A-1090 Wien steht dem Kurs zu Verfügung)
3 Kurse werden angeboten: 1) dienstags "intensiv" 2) donnerstags "extensiv" 3) weekend-camp
*Dienstag 18-19.30h „intensiv-intervallmethode" (Fortgeschritten – Definition siehe unten)
*Donnerstag 18-19.30h „extensiv-dauermethode" (Fortgeschritten - Definition siehe unten)
*Tri-Trainings-Camp Fr-Sonntag / 1x pro Semester, (Tri-einsteiger, mäßig Fortgeschr.)
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