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ZUSÄTZLICH NEU: wöchentliches HIIT für Trias jetzt auch übers USI! zusätzlich zum Camp wird es auch einen wöchentlichen TRI-Trainings-Kurs geben, welches im Hauptteil einen intensives Intervalltraining beinhaltet ein intensives Intervalltraining beinhaltet. Die letzten Kurse haben gezeigt, dass gerade Intervalltraining in der Gruppe sehr viel Spaß macht, und man plötzlichEinheiten schafft, welche alleine undenkbar wären.... - an 8 Terminen, Abends Dienstag-abends 18-20h, werden wir jede Einheit . Wir werden bei jeder Einheit eine anderes Training, aber immer TRI-spezifisch abhalten. Dieser Kurs hat den Charakter eines Trainings-Kurses .... jede/r wird nach den 2h (oft freiwillig länger) müde ins Bett fallen... angedachte Einheiten (je nach Jahreszeit und Wetter): Freiwasserschwimmen mit Neo, Berglaufen, Bergintervalle, Krafttraining im Wald, Radausfahrt K1,K2,K3 Training, Krafttraining mit/ohne Geräte, Lauftraining auf der Bahn,... und, und, und,... die Einheiten werden so aufgebaut, dass keiner Unter-, aber auch keiner Überfordert wird. Für weitere Infos gibt es eine FB Gruppe "USI Triathlon"
Info TRI CAMP 9.-11.Mai 2014: Bei diesem Kurs, welcher geblockt angeboten wird, erfährst du geballtes Wissen rund um diese umfassende Sportart und erhältst eine persönliche, zielgerichtete Betreuung.
Darüber hinaus gibt's viele persönliche Tipps und Tricks vom erfahrenen Ironman mit auf den Weg!
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