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INFORMATIONSBLATT FOLGE 269

ACHTSAMKEITSYOGA

Kurs 1730 und 1731

 

 


„Achtsamkeit" im Yoga bedeutet, dass der Fokus auf die inneren Vorgänge im Körper und Geist gerichtet wird, um optimale – körperliche und geistige - Wirkungen zu erzielen.
Die Yoga-Praxis umfasst:

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