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INFORMATIONSBLATT FOLGE 418
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Do-In (Japanisches Yoga)
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Do In besteht - Wochenend-Workshop -
In diesem Workshop lernst du eine Kombination aus jahrtausende alten Energieübungen zur Gesundheits-vorsorge deren Ursprung in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) liegt. Durch regelmäßiges Üben kommt das Chi„Qi" (die Lebensenergie in unserem Körper) im Körper wieder ins Fließen, unser Immunsystem wird gestärkt und wir fühlen uns lebendig, klar und ausgeglichen.
In diesem Kurs begeben wir uns .
Wir beginnen mit natürlichen, fließenden Bewegungen eigene Blockaden und Muster aufzuspüren und nach und nach zu lösen.
Die Besonderheit beim Japanischen Yoga: Während der Aufwärmphase befinden wir uns in einem tiefen Entspannungszustand.Ein intensives Hineinspüren in den eigenen Körper stärkt die Selbstwahrnehmung, die Selbstheilungskräfte und das Bewusstsein, welche Übung gerade gut und wichtig für dich ist.
An diesem Wochenende begeben wir uns weiters gemeinsam auf eine spannende Reise durch die Welt der 5 Elemente (in der TCM werden jedem Element bestimmte Beschwerdebilder zugeordnet), dehnen unsere Meridiane und Energiebahnen, füllen Akupressurpunkte auf und lernen ganzheitliche MassagetechnikenTechniken, die Spaß machen, für die Selbstanwendung und natürlich auch zum Weitergeben an Freunde und Familie. Wir beginnen unsere eigenen Blockaden und Muster aufzuspüren und nach und nach zu lösen. Ein tiefes hineinspüren in den eigenen Körper stärkt unsere Selbstwahrnehmung und das Gefühl welche Übungen gut und wichtig für uns sind.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke & viel Neugierde und ein Lächeln mitbringen.!
Mag. Andrea Urank
(Shiatsu-Praktikerin, Ganzheitliche Gesundheitstrainerin nach TCM)
Wien, im Februar 2011/info418der Traditionellen Chinesischen Medizin)