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NORDIC WALKING
LEHRERAUSBILDUNG
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Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport mit Naturerlebnis: Dabei wird die Rumpf-, Schulter-, Arm und Beinmuskulatur trainiert. Gutes Grundlagenausdauertraining für alle Alters-, Gewichts- und Leistungsgruppen (auch für Trainingseinsteiger).
Voraussetzungen:
Nordic Walking Grundkenntnisse (Diagonalschritt!)GrundlagenausdauerKoordination
Grundlagenausdauer
KoordinationAusbildungsdauer:
Die Ausbildung erstreckt sich über 1 Semester!
Termine und Ort:
SA 0613.1004.2012  092013 08.0030-1413.00 HS3 15 USZ I HS3 und Freianlage
SA 2027.1004.2012  082013 08.30-13.45 MARSWIESESportzentrum Marswiese
SA 10 SA 15.1106.2012  2013 08.30-10.45 HS3 USZ I HS3 und Freianlage
Stundenplan ab Anfang Februar im Internet www.usi.at unter Ausbildungen/Nordic-Walking Lehrer
Theorie:
USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien, Hörsaal 3
Praxis:
USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien, LA-Anlage
Sportzentrum AnlageSportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstr. 57A, 1170 Wien
Prüfung:
Sa 17.11.2012 ab 08.30 Uhr HS3, Freianlage USZ IAusrüstung:
Fr 28.06.2013 ab 15.00 Uhr USZ I HS2, Freianlage
Gesamtnoten:
mit ausgezeichnetem Erfolg, mit gutem Erfolg, bestanden, nicht bestanden
Ausrüstung: Bitte eigene Stöcke und Herzfrequenzmesser mitnehmen! (Für die 1. Einheit können auch Stöcke geliehen werden)
Outdoorbekleidung nicht vergessen
Lehrinhalte Theorie:
Grundlagen des Nordic Walken,
Trainingsplanung, spez. Methodik, spez. Trainingslehre
AusrüstungTrainingslehreAusrüstung
Lehrinhalte Praxis:
Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen
GrundtechnikenKräftigungsübungenGrundtechniken, spez. Aufwärmen
Videoanalyse
Technikschulung AufwärmenVideoanalyseTechnikschulung (bergauf, bergab)
Wanderung und anschl. spez. Dehnen
Organisation & Leitung:
Mag. Maria Rienössl (Tel. 01/4277/17026 oder 0650/2106478)
Referentin:
Mag. Maria Macho
Anmeldung:
ab Mo 17DO 14.0902.12 13:

• Kassa 1 und 2, Bearbeitungsgebühr: € 2,--
• Online siehe www.usi.at unter Kursprogramm -> Onlineanmeldung
• SB-Terminal (Man muss sich einmal an der Kassa registrieren lassen)

-, genauere Infos unter www.usi.at unter Ausbildungen (Achtung: Teilnehmerlimit: 20 Personen)
Abmeldung: In der ersten Ausbildungswoche (gerechnet ab Übungsbetriebsbeginn) ist es möglich sich von der Ausbildung wieder abzumelden. Die Kosten werden abzüglich aliquoter Anteil rückerstattet. Bearbeitungsgebühr: € 2,--
Siehe AGBs auf unserer Homepage bzw. im Kursprogramm S.6 - S.10
Kosten: € 115,- Studentenpreis/ € 136,- Normalpreis (excl. Skript)



























Wien, im Juli 2012Januar 2013/info212