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1. „Stress & Überbelastung aus ernährungsphysiologischer Sicht" Wie wirkt sich Stress auf unsere Gesundheit aus und was kann man dagegen tun?

Dieser Workshop verbindet Theorie und Praxis.
Der theoretische Teil beschäftigt sich mit den gesundheitlichen Auswirkungen von Stress und Überbelastung auf unsere Gesundheit.
Welche Nährstoffe werden unter Stress vermehrt verbraucht und wie kann man Nährstoffdefizite ausgleichen.
Der Praktische Teil umfasst Übungen und Aufgaben, wie man mit Stress besser umgehen kann bzw. man wie man Stress überhaupt vermeiden kann.

2. „Entgiftung & Reinigung des Körpers"Wie und was bringt das?

Erfahren Sie, warum es sinnvoll ist, seinen Körper zu entgiften.
Was passiert auf körperlicher und mentaler Ebene bei diesem Prozess.
Welche Methoden und Möglichkeiten gibt es, seinen Körper von innen zu reinigen.
Welche Kräuter und Pflanzen helfen bei der Entgiftung.

3. „Abnehmen leicht gemacht"

Welche Methoden gibt es, um überschüssige Kilos zu verlieren.
Wie kann man auf gesunde und sinnvolle Art, sein Wohlfühlgewicht erreichen.
Wie wirkt sich Übergewicht auf unsere Gesundheit aus.
Was sind die häufigsten Ernährungsfehler und wie kann man diese verhindern.
Abgerundet wird dieser Workshop mit einfachen schnellen Gerichten.