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die stabilisierende Kraft aus den Seilen das Ganzkörper - Trainingskonzept
Sling - Training ist ein auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Muskel- und Neurophysiologie basierendes
Ganzkörper - Trainingskonzept, es kombiniert die Effekte eines freien Krafttrainings mit denen eines
sensomotorischen Trainings (Koordinationstraining).
Es verbessert die Fähigkeit kontrollierte, maximalkräftig Bewegungen umzusetzen zu können und Gelenke und Wirbelsäule optimal in allen Körperlagen und Positionen zu stabilisieren. Dem andauernden Vibrationen/Schwingungen setzt der Körper permanent Widerstand entgegen.
Es aktiviert gezielt das optimale Zusammenwirken der lokalen Stabilisatoren und globalen Stabilisatoren (stabilisierende Muskelgruppen), und vernetzt diese funktionell mit den bewegenden globalen Mobilisatoren (bewegenden Muskelgruppen) in Muskelschlingen.
Es werden zur gleichen Zeit die tiefe Rumpf,- Rückenmuskulatur gekräftigt - das Bindegewebe gestärkt - bis in die tiefsten Schichten, die Wirbelsäule stabilisiert, und die Körper - Haltung verbessert
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