Kursinhalte

Schwerpunkt 1:

Sportklettertechnik (Grundtechniken und spezielle Techniken, Absprung- und Falltechniken);

Schwerpunkt 2:

Yoga: Die Erlernung der der Klettertechniken wird durch beweglichkeitsfördernde Körperübungen (Asanas) unterstützt. Der Verbindung von Atmung und Bewegung kommt dabei eine wesentliche Rolle zu, da diese im Klettern oftmals vernachlässigt wird.