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Es werden 3 Workshops angeboten:


*1. „Ernährung im Ausdauersport"*

 

Inhalt:

  • Abstimmung der Ernährung an unterschiedliche Trainingsbereiche bzw. Trainingsziele
  • Leistungssteigerung durch eine optimale Ernährung
  • Häufige Ernährungsfehler und wie kann man diese vermeiden
  • Rezepte
  • Tipps

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*2.„Das richtige Frühstück für einen guten Start in den Tag"*

 

Inhalt:

  • Bedeutung des Frühstücks
  • Tipps und Tricks für ein ausgewogenes Frühstück
  • Ideen und Rezepte fürs Frühstück
  • Verkostung von einigen Frühstücksvarianten

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2 *3.„Ernährung nach den 5 Elementen"*

 

Inhalt:

  • Was ist Ernährung nach den 5 Elementen
  • Auswirkungen einer Ernährung nach den 5 Elemente
  • Wie kann man diese Ernährung in den Alltag integrieren
  • Kochen eines Gerichtes nach den 5 Elementen

 

3. „Gesunde Gerichte einfach & schnell zubereitet"

 

Inhalt:

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Termine und Ort
USZ I, Auf der Schmelz 6a6, 1150 Wien

Das richtige Frühstück für einen guten Start in den TagErnährung im Ausdauersport
SA 0522.0310.11 09.00-12.00 Uhr USZ-I HS2
Kosten: € 2425,- Studenten / 3335,- Akademiker
Das richtige Frühstück für einen guten Start in den Tag
SA 09.04

TCM-Ernährung nach den 5 Elementen
SA 03.12.11 09.00-12.00 Uhr USZ-I HS2
Kosten: € 2425,- Studenten / 3335,- Akademiker

Gesunde Gerichte einfach & schnell zubereitetTCM-Ernährung nach den 5 Elementen
SA 0705.0511.11 09.00-12.00 Uhr USZ-I HS2
Kosten: € 2425,- Studenten / 3335,- Akademiker

Alle 3 Workshops im Package     
Kosten: € 6065,- Studenten / € 8590,- Akademiker

Kursleiterin
Mag. Karin Pauer Ernährungswissenschaftlerin
www.pauerkarin.at
e-mail: pauerkarin@gmx.net


Wien, Februar Juli 2011/info328