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INFORMATIONSBLATT FOLGE 176
Spielerisches Kraft- und Koordinationstraining mit Ball
In diesen Einheiten werden spielerische Übungen angeboten, um deine Koordination zu stärken und im Bereich Kräftigung zu arbeiten. Dafür werden vor allem Übungen aus Ball- und Bewegungsspielen eingebaut (Passen, Schießen, Dribbeln) und so auch sportartenspezifische Fähigkeiten ausgebaut (Fußball, Basketball, Ultimate, …). Geeignet sowohl für Individualtraining als auch für Training mit Kleingruppen!
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