Date: Thu, 28 Mar 2024 16:14:08 +0100 (CET) Message-ID: <60537758.3773.1711638848659@uniwien-confluencedc-app-4.va.smhss.de> Subject: Exported From Confluence MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/related; boundary="----=_Part_3772_1637921815.1711638848659" ------=_Part_3772_1637921815.1711638848659 Content-Type: text/html; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: quoted-printable Content-Location: file:///C:/exported.html
Athletic Fitness Circle ist ein Outdoortraining in Zirk= elform zur Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer,= Schnelligkeit und Koordination.
Der ganze K=C3=B6rper wird abwechslungsreich und intensiv trainiert mit =
funktionellen Kr=C3=A4ftigungs=C3=BCbungen mit dem eigenen K=C3=B6rper, Lau=
f-und Sprungelementen,
Partner=C3=BCbungen und =C3=9Cbungen mit verschied. Kleinger=C3=A4ten, wel=
che kreative und funktionelle Trainingsformen erlauben.
F=C3=BCr alle, die sich in der Gruppe im Freien mit Spa= =C3=9F auspowern m=C3=B6chten und damit ein h=C3=B6heres Fitnessniveau und = einen athletischeren K=C3=B6rper erreichen m=C3=B6chten!
Es kann jeder, unabh=C3=A4ngig vom Ausgangsfitnessnivea=
u teilnehmen, da die Form des Zirkeltrainings eine individuelle Belastung z=
ul=C3=A4sst. Neben den verschiedenen
=C3=9Cbungsvarianten (leicht, mittel, schwer) k=C3=B6nnen Widerst=C3=A4nde=
und Gewichte, sowie auch die Geschwindigkeit zur Dosierung der Belastung v=
er=C3=A4ndert werden.
Das Kursprogramm ist ausgerichtet auf:= p>
Der Kurs findet bei jedem Wetter im Freien mit Einbeziehung aller Traini= ngsm=C3=B6glichkeiten auf dem Freigel=C3=A4nde des Universit=C3=A4tssportze= ntrums auf der Schmelz statt.
Treffpunkt: in der Eingangshalle des USZ1 auf der Schmelz
Bitte mitbringen: