INFORMATIONSBLATT FOLGE 625

AERIAL BUNGEE BASICS

Das Bungee-Training ist ein Ganzkörpertraining, das die Kondition und Stabilität fördert, den Körper kräftigt und den Körper in Schwung hält.

Die Bungee Seile sind dehnbare, federnde Bänder, die an der Decke befestigt sind und mittels eines Hüftgurtes mit dem Körper verbunden sind.

Beim Bungee-Workout leitet die Hüfte, da sich dort der Gurt befindet. Die Körpermitte wird aktiviert und auch die Beine erhalten ein intensives, aber gelenkschonendes Training.

Hebe ab in einem Moment der scheinbaren Schwerelosigkeit und entdecke neue Superkräfte über diese einzigartige, neue Trendsportart!

Spring, bounce, flieg, schwebe und lande im dreidimensionalen Bewegungsspektrum des Bungee Trainings!

Ihr könnt 15 Minuten vor Kurs-Beginn in das Studio kommen (Yogafusion Studio, Tendlergasse 11, 1090 Wien - Eingang ist am Eck der Wilhelm-Exner-Gasse), um euch vorzubereiten.

Falls ihr eine Wasserflasche zu Hause habt, die nicht aus Glas ist, nehmt sie bitte mit.

Hallenturnschuhe sind kein Muss, aber von Vorteil!

Wenn ihr keine Hallenturnschuhe mitnehmt, dann könnt ihr auch barfuß springen.

Eine anliegende Hose ist von Vorteil, wo ihr die Neoprenhose drüber anziehen könnt.

Bitte ein zweites Gewand für's nach Hause/ oder in die Arbeit gehen mitnehmen, da ihr schwitzen werdet. Im Studio gibt es keine Duschen.

Website: https://www.aerialartsaustria.com/bungee-training