INFORMATIONSBLATT FOLGE 613

AERIAL SILK LOW CEILING CHOREO BEGINNER

Technik - Akrobatik - Tanz
Wir beginnen mit einem klassischen Aufbau- und Krafttraining am Boden und in der Luft. Neben
der korrekten anatomischen Ausführung der statischen Positionen und dem Kennenlernen von
dynamischen Bewegungsabläufen gehen wir in die technische Durchführung einer Aerial Silks
Sequenz (Low Ceiling Flow) mit Musik über.
Im zweiten Teil vom Kurs werden wir die erlernten Figuren aneinanderreihen und in Form einer
Choreographie tanzen und wiederholen.
Für diesen Kurs sind praktisch keine Vorkenntnisse notwendig, nur Freude an Bewegung und
Ausdruck durch Tanz. Aber auch wenn du schon viel am Silk kannst, sind hier einige neue Moves
für dich dabei - z.B. lernst du durch Floorial (Bewegungen am Boden) dich in ein wunderschönes
Silk-Kleid zu wickeln. Auch eine Front Balance OHNE Hände ist Teil vom Repertoir. Alle Levels
sind hier herzlich willkommen.
Der Fokus liegt auf Technik, Atmung, Kraft, Dehnung, Anatomie, Kondition, Flow und Dynamik.
Ort: Yogafusion Studio, Tendlergasse 11, 1090 Wien
Videolink: https://youtu.be/Pm_-ZZFdZGA

Trainerin: Stefanie Rausch
2013 hat Stefanie ihre Liebe zum Aerial Silk entdeckt und seither ist Luftakrobatik ihre große
Leidenschaft. Aerial Silk ist für sie nicht nur ein Ansporn, sich persönlich weiterzuentwickeln,
sondern auch eine Inspirationsquelle, um immer wieder über sich hinaus zu wachsen.
Mittlerweile teilt sie mit Begeisterung ihr Wissen und die Freude an Bewegung in zahlreichen
Kursen. Geht nicht, gibt’s nicht ist Steffis Devise!
Instagram: https://www.instagram.com/kymatika/
Videolink:
https://drive.google.com/file/d/1CNwQgpNLBQMW0NL6JM-6dvsZGmssc8qf/view?usp=drivesdk