INFORMATIONSBLATT FOLGE 136
DE
Blockveranstaltung: HEELS 101 & 102 by Sabrina Zehetbauer
HEELS 101 - Das Einmaleins für das Stehen, Gehen und Tanzen in hohen Schuhen
HEELS 102 - Ist eine einfache Choreografie, um die Basics anzuwenden
Kurzbeschreibung:
Walk, pose und run the world wie Beyoncé!
Der Workshop beginnt mit Übungen, die die Muskulatur vorbereiten in Heels zu tanzen. Nach ein paar technischen
Basics geht es weiter zu den Walks - diese sind ein Schlüsselelement für das Tanzen in Heels. Am Ende werden die
erlernten Basics mit einer Choreografie trainiert. Im Vordergrund steht der Spaß am Tanzen und die Stärkung des
Selbstbewusstseins. #bodypositivity #womenempowerment.
Was mitzubringen ist:
- Leggings und Shirt
- High Heels oder Pumps am besten ohne Plateau (die Höhe des Absatzes ist dir überlassen)
- Kleines Handtuch und Wasser
- Motivation :D
- Eventuell Knieschoner
Sabrina Zehetbauer
Sabrina tanzt seit sie fünf Jahre alt war und an dem hat sich bis heute auch nichts geändert. Ihr Fokus ist “Heels”, das
Tanzen in hohen Schuhen, was, wie sie selbst sagt “eine besondere Herausforderung ist und viel Technik abverlangt,
einem gleichzeitig aber ein Gefühl von Stärke und vor allem mehr Selbstvertrauen schenkt!”
Die gebürtige Wienerin absolvierte mit Stipendium im März 2019 am Broadway Dance Center NYC ihr
Zertifikatsstudium. Davor arbeitete Sie schon einige Jahre als Profitänzerin und Choreografin fürs Fernsehen in
Österreich. Ihre Leidenschaft zu Musik und Bewegung, sowie ihre positive Herangehensweise and Dinge machen sie zu
einer einzigartigen Persönlichkeit und Performerin.
Referenzen: ORF, Puls4, Life Ball, Vincent Bueno, Raf Camora, uvm.
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EN
Intensive Workshop: HEELS 101 & 102 by Sabrina Zehetbauer
HEELS 101 - The basics for standing, walking and dancing in high heels
HEELS 102 - Is a fun and simple choreography to put the fundamentals into practice
Short description:
Walk, pose and run the world like Beyoncé!
The Workshop starts with strengthening and stretching exercises to get the muscles ready to dance in high heels. After
a few technical basics the class continues with walks - these are essential for dancing in High Heels. At the end you will
learn a short choreography to put the newly learned technique into practice. On top of dancing in high heels, the
course aims to improve ones self-confidence. #womenempowerment #bodypositivity
What to bring:
- leggings and Shirt
- high heels or pumps - no platform (you choose the height of your heels)
- small towel and water
- Kneepads
- motivation :D
Heels Dance
Sabrina Zehetbauer
Sabrina dances since she was five years old which has not changed until this very day. She focuses on dancing in high
heels, which, as she says herself „is a special challenge and requires a lot of technique, but at the same time makes you
feel powerful and helps you to be more self-confident.“
The born Viennese finished her studies at Broadway Dance Center NYC in March 2019 with a scholarship from
BDC. Already before that she had worked as a professional dancer and choreographer for Austrian TV. Her passion for
music and movement, as well as her positive approach to do things make her a unique human being and performer.
references: ORF, Puls4, Life Ball, Vincent Bueno, Raf Camora, and more.
Hashtags: #Heels101 #HEELSwithbrini #brinidad
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